ናይ ኣምላኽ ሸውዓተ ስጉምቲ መደብ ንጭንቀትን ስግኣትን ንምስዓር

ዳን ኤለር·ጭንቀት·Aug 1, 2025

449 ቃላት
ደርድር: ሓድሽ
ጭንቀት
3 ዝተሓተ ንባብ

ንጭንቀት ንምስዓር
ናይ ኣምላኽ ሸውዓተ ስጉምቲ ምሕዋይ መደብ

ቀልጢፍና ይኹን ንድሕሪት፣ ኩላትና ኣብ ህይወትና ብጸገማትና እንጥሕልሉ ግዜ ይመጽእ። ገሊኣትና ካብ ካልኦት ንጭንቀት፣ ንስግኣት፣ ከምኡ’ውን ንምፍራህ ዝያዳ ተቓላዕቲ ኢና። ከምዚ ንዝበለ ግዜያት ኣምላኽ ዝጠቕመኒ ምሕዋይ መደብ ኣለዎ፣ ግን ከም ኩሉ ምኽሪ፣ እንተዘይተቐቢልካዮን ኣብ ግብሪ እንተዘየውዒልካዮን ብዙሕ ኣይጠቅምን።

ጸገም መብዛሕትኦም ተጨነቕቲ ሰባት፣ ንርእሶምን ንዝዞሮም ሰባትን ንምሕጋዝ ኣወንታዊ ስጉምቲ ካብ ምውሳድ ንላዕሊ፣ ምጭናቕን ምፍራህን ኩሉ እኩይ ዝኾነ ነገር ምርኣይን ይመርጹ። ስለዚ፣ ናይ ኣምላኽ ሸውዓተ ስጉምቲ ምሕዋይ መደብ ክካፈልኩም እፈቱ። ግን ነዚ መደብ እዚ ብቓላት ጳውሎስ ንፊልጲስ ክጅምሮ እደሊ፦ “ዝመሃርኩምዎ ወይ ዝተቐበልኩምዎ ወይ ካብይ ዝሰማዕኩምዎ፣ ወይ ኣብይ ዝርኤኹምዎ – ኣብ ግብሪ ኣውዕልዎ። ሽዑ ኣምላኽ ሰላም ምሳኹም ክኸውን እዩ” (ፊል. 4:9 NIV)።

ናይ ፊልጲስ ምሕዋይ መደብ

ስጉምቲ 1: ከም ዝኾነ ልምዲ፣ ሓደ ግዜ ንምብታኹን ንምግዳፉን እንምሕል ምስ እንኸውን፣ ኣብ ካልእ ነገራት ከነተኩር ኣለና። ስለዚ ኣብ ክንዲ ምጭናቕን ምፍራህን፣ ጳውሎስ ከምዚ ይብል፣ “ኣብ እግዚኣብሔር ኩሉ ግዜ ተሓጎሱ። እንደገና ክብሎ እየ፦ ተሓጎሱ!” (ፊል. 4:4)።

ስጉምቲ 2: ኣይንጨነቕ፣ ግን ብእምነት ልቢ ጸሎት ክንገብር ኣለና፣ ናይ ኣምላኽ ፍቓድ ከም ዝኸውን እናኣመንና። ንኣምላኽ ቅድሚ ኩሉ እናኣመስገንና ክንጽሊ ከለና፣ ጽቡቕ ነገራት ክኸውን እዩ። “ብዝኾነ ነገር ኣይትጨነቑ፣ ግን ብኹሉ ነገር፣ ብጸሎትን ልማኖን፣ ምስ ምስጋና፣ ሕቶኹም ንኣምላኽ ኣቕርቡ” (ፊል. 4:6)።

ስጉምቲ 3: መብዛሕትኦም ተጨነቕቲ ሰባት እውን ኣዝዮም ተስፋ ዝቖረጹ እዮም፣ ዝኸፍአ ዝኾነ ነገር ቅድሚ ኩሉ ዝርእዩ። ባህርይና ክንቅይር ኣለና፣ ከምኡ’ውን ብዛዕባ ኣወንታዊ ነገራት ክንሓስብ ኣለና። “ዝኾነ ሓቂ ዝኾነ ... ክቡር ዝኾነ ... ቅኑዕ ዝኾነ ... ንጹህ ዝኾነ ... ፍቑር ዝኾነ ... ዘደንቕ ዝኾነ ... ግሩም ወይ ምስጋና ዝግብኦ – ብዛዕባ ከምዚ ዝበለ ነገራት ሕሰቡ” (ፊል. 4:8)።

ስጉምቲ 4: ኣብ ኩሉ ኩነታት ሕጉሳት ክንከውን ክንመሃር ኣለና። ኣብ ህይወትና ዝኸውን ዘሎ ነገር ንኣምላኽ ዘይተጸበዮ ከም ዘይኮነ ክንዝክር ኣለና። ንሱ ይቆጻጸር። “ጥሙይ ምዃን እንታይ ምዃኑ እፈልጥ፣ ከምኡ’ውን ምብዝሑ እንታይ ምዃኑ እፈልጥ። ኣብ ዝኾነን ኣብ ኩሉ ኩነታትን ሕጉስ ምዃን ምስጢር ተማሂረ እየ” (ፊል. 4:12)።

ስጉምቲ 5: ዝያዳ ብቑዓት ክንከውን ኣለና። ምስ ኣምላኽ ኩሉ ነገር ክንገብር ከም እንኽእል ኣይንረስዕ። “ብዝህበኒ ሓይሊ ብእኡ ኩሉ ነገር ክገብር እኽእል እየ” (ፊል. 4:13)።

ስጉምቲ 6: ኣምላኽ ግደኡ ክገብር ይምሕል እዩ። ጭንቀትና ናብ ምስጋና፣ ስግኣትና ናብ ምስጋና ክንቅይር ከለና፣ ከም ዝበሎ ድማ ክንገብር ከለና፣ ሰላሙ ናትና እዩ። “ዝመሃርኩምዎ ወይ ዝተቐበልኩምዎ ወይ ካብይ ዝሰማዕኩምዎ፣ ወይ ኣብይ ዝርኤኹምዎ – ኣብ ግብሪ ኣውዕልዎ። ሽዑ ኣምላኽ ሰላም ምሳኹም ክኸውን እዩ ... ከምኡ’ውን ሰላም ኣምላኽ፣ ንኹሉ ምስትውዓል ዝሓልፍ፣ ልብኹምን ሓሳብኩምን ብክርስቶስ የሱስ ክሕሉ እዩ” (ፊል. 4:9, 7)።

ስጉምቲ 7: ኣምላኽ እውን የቕርብ። ንኹሉ ድሌታትና ከማልእ እዩ፣ ከምኡ’ውን ንኹሉ ሓይሉን ግዝኣቱን – ኣብዚ፣ ኣብኡ፣ ከምኡ’ውን ኣብ ኩሉ ቦታ – ንድሌታትና ከም ዝተሓልየ ክርኢ ይጥቀም። “ከምኡ’ውን ኣምላኸይ ንኹሉ ድሌታትኩም ከም ክብራዊ ሃብቱ ብክርስቶስ የሱስ ከማልእ እዩ” (ፊል. 4:19)።

ህይወት ከም ግዜኡ ከቢድ መውቃዕቲ ከም ዝህበና እፈልጥ። ብሓደ ንእሽቶ መገዲ ንመስቀል መድሓኒና ንዓና ዝጸሮ ከም ዘዘኻኽረና ይገብር። እዚ ድማ ንኹሉ ጸገማትና ኣብ ቅኑዕ ኣረኣእያ ንምእታው ይሕግዝ።

ብዛዕባ ደራሲ፦ ዳን ኤለር ኣብ ቶንጋኖክሲ፣ ካንሳስ፣ ኣሜሪካ፣ ብምሉእ ግዜኡ ኣብ ፓስተራዊ ኣገልግሎት ንእግዚኣብሔር የገልግል።